Balans in Veerkracht
Minder stress. Meer energie. Meer regie.
Veel mensen ervaren stress zonder het te merken, tot het lijf een seintje geeft.
Balans in Veerkracht helpt je deze signalen te herkennen, stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.
Voor een leven met meer rust, ruimte en gezondheid.
Balans in Veerkracht is een laagdrempelig groepsprogramma dat je helpt om bewuster om te gaan met stress, overbelasting en herstel.
Via praktische workshops, oefeningen en inzichten leer je hoe je grip krijgt op jouw stressreacties — fysiek én mentaal.
Ontdek wat stress met je doet — en wat jij eraan kunt doen.
Een bewezen aanpak voor meer veerkracht
De workshop Balans in Veerkracht
- Voor volwassenen met stressgerelateerde klachten
- 4 bijeenkomsten van 2,5 uur
- In kleine groepen (10–15 deelnemers)
- Gegeven door een team van zorgprofessionals
- Gebaseerd op bestaande, bewezen materialen over stress en gedragsverandering
Doel: meer rust, meer inzicht, meer regie — zonder medicaliseren.